Blog #18- Voedingsdagboek
Ik begin niet aan een streng of ingewikkeld dieet. Daar ben ik gewoonweg niet voor weggelegd dan rol ik liever verder door het leven 😅. Woehoeeeee, ik heb de moed gevonden hoor. Ik gaan het eindelijk doen! En nee ik ga niet alleen zweten, mijn vriendinnen doen gezellig mee. Wat is het fijn als je die kan betrekken bij jouw journey en dat zij ook wel overal voor te porren zijn. Ook al wonen we verspreid en kunnen we nu niet teveel bij elkaar over de vloer komen, we zijn creatief genoeg om toch met elkaar te gaan sporten. Grote kans dat er een zuurstoftank aan te pas moet komen…
Blog #17 – Dagboekfragment
Dagboekfragment 24 augustus 2020 “ Vandaag zo’n aparte ervaring gehad, ik ben ik maar zo voelt het niet. Ik zit in een ruimte aan een tafel met spelende kinderen om mij heen. Ik merk dat ik gevoelig ben voor de verschillende geluiden om mij heen. En niet lang daarna gebeurd het. Het voelt ineens alsof ik achter mijzelf sta en door mij heen kijk. Antwoord geven op een vraag lukt me niet het voelt alsof ik gevangen zit in een lege ruimte, Ik probeer tegen kinderen te praten maar iets uitbrengen lijkt een eeuwigheid te duren. Alsof mijn lichaam van me geest is gescheiden en ik buiten mijzelf zweef. Wat…
Blog #15 TPP en een functionele neurologische stoornis.
Nu mijn behandeling klaar is betekend het niet dat alles definitief veranderd is. Ik zal nog steeds hard moeten blijven werken om niet terug te vallen in oude patronen. Mijn Terugval preventieplan ook wel genoemd TPP heb ik eindelijk na alle hectiek thuis af kunnen ronden. Op de hectiek kom ik zo terug eerst even wat meer over mijn TPP. Dit plan zal moeten voorkomen dat ik weer een depressie krijg. Ik ben nog steeds kwetsbaar en mijn vertrouwen in mijn eigen kunnen is nog steeds aan het groeien. Maar ik heb geaccepteerd dat ik nooit meer de oude ik zal worden, wel ben ik ervan overtuigd dat ik een…
Blog #11 Deel 2
Het maakt mij hongerig voor geluk Ik voelde me weer heel even een klein meisje, een klein meisje die voor het eerst haar eigen stappen gaat zetten. Mijn hand wordt losgelaten ik ga zelfstandig mijn pad verder bewandelen. Wat ben ik trots! Trots op de weg die ik heb afgelegd en wat ik tot nu toe heb bereikt. Een jaar lang therapie en het moment is eindelijk hier. Alleen nog het afronden van mijn terugvalpreventieplan en dan is het klaar. Ik kan mij gaan focussen op de weg die voor mij ligt en gaan genieten van het uitzicht. In mijn vorige blog heb ik het gehad over de oefentherapie Mensendieck…
Blog #11 Ontspan en ervaar je lichaam
"In therapie gaan was het beste wat ik heb kunnen doen". Zoveel om over te schrijven maar toch ook weer niet, 01:15 het is allang al bedtijd en ik zit nog in me eentje in de woonkamer op de bank. Wetend dat ik morgen met veel moeite zal gaan opstaan. Maar O wat kan ik toch even heerlijk genieten van deze rust. Niemand om me heen gewoon ik even helemaal alleen met mijn gedachtes. Aankomende donderdag hoor ik hoelang ik nog verder moet gaan met therapie. Dit vindt ik best wel spannend want als ik het mag gaan afronden dan gaat het echte herstellen beginnen en zal ik alles op…
Blog #9 De gevolgen van mijn depressie voor mij.
Een rolletje hier en een rolletje daar, volle benen, volle heupen, van cup F naar cup H en me broertje noemt me Nicki Minaj vanwege me gegroeide derrière. Een van de gevolgen van mijn depressie is overgewicht. Waar een ander juist moeilijk kan eten of totaal geen hap door zijn of haar keel krijgt maakte eten mij juist heel erg gelukkig.Ik werd er zo gelukkig van dat ik er zelfs van ging dansen en dat doe ik stiekem nog steeds . Ik at wanneer ik verdrietig was en ik at wanneer ik me happy voelde met nu alle consequenties van dien. Ik voel me op sommige dagen echt een opgeblazen…
Blog#6 Wat was de oorzaak?
"Het werd duidelijk dat ik in de loop van de tijd een depressie-/angststoornis had ontwikkelt". Voordat ik deze diagnose kreeg is er natuurlijk wel heel veel vooraf gebeurd. Er waren verschillende factoren die hier aan bij hebben gedragen. Gebeurtenissen waar ik helaas niet te veel over kan uiten omdat ik de privacy van mijn naasten niet kan schenden. Het feit dat ik ben begonnen met bloggen betekend niet dat ik ook hun gebeurtenissen van vroeger zomaar openbaar kan gooien. Waar hun vinden dat het een ander niet aangaat zie ik het meer als - het is ons nou eenmaal overkomen-. En door hun mening te respecteren betekend het wel dat…
Blog#5 Mentale gezondheidsproblemen en relaties
Ik weet dat het frustrerend is maar heb alsjeblieft geduld. Ik moet me soms gewoon even afsluiten van de wereld. Het ligt niet aan jou maar aan mij, dus zie dit echt niet als een afwijzing! Want onze relatie betekend heel voor mij al kan ik dat nu niet makkelijk laten zien. Ik weet dat het moeilijk te begrijpen is, begrijpen doe ik het zelf ook niet altijd. -Cherry- Op Blog#3 heb ik weer hele lieve en mooie berichten mogen ontvangen. Mocht je deze gemist hebben? Onderaan de pagina kan je deze terug vinden. Voor deze blog, inmiddels alweer blog#5 heb ik 1 bericht eruit gepikt waar ik vandaag verder…
Blog#3 – Breath
Alsof iemand me met twee handen bij me keel vastpakt en langzaam steeds meer druk zet om deze dicht te knijpen. Mijn hartslag schiet in een rap tempo omhoog. Mijn handen en benen beginnen te trillen en ik moet vechten tegen de tranen. Ik heb het gevoel dat ik ieder moment kan flauwvallen. Ik wordt overmand door misselijkheid en snak naar adem. Het zweet breekt me uit. En ik denk dat mijn hart er op ieder moment mee kan stoppen. De eerste keer dat dit mij zo heftig overkwam was augustus 2020, 4 dagen na de infarct van mijn moeder. Mijn stresslevel is maximaal en dan zit ik zelf nog…
Blog#1 – vrijheid, liefde, vertrouwen en geluk
Wie ben ik om een blog te beginnen? *Oeps*. Ik heb mijn voorstelstukje al online gegooid, dus het echte werk moet nu gaan beginnen. Waar moet mijn eerste blog over gaan? Wie ben ik om een blog te beginnen? Wie ben ik om te gaan schrijven? En waarom zou iemand überhaupt geïnteresseerd zijn in wat ik schrijf? Vragen die door mijn hoofd flitsen. Zweet in mijn handpalmen en al aardig wat zinnen getikt maar ook weer verwijderd. *Fuck*. Zo makkelijk is het toch nog niet. En dan komt je jongste zoon ook nog eens binnen gerend dat je een lekkage hebt in je slaapkamer. Dat bloggen begint al lekker 😂.…