De onschatbare waarde van grenzen stellen.
Hey daar, lieve lezers van Cherry’s Journey! 🍒 Het is weer tijd voor een nieuwe inspirerende etappe in onze reis door de wereld van zelfzorg en persoonlijke groei. In mijn eigen reis naar zelfzorg heb ik een cruciale ontdekking gedaan: het belang van grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal. Voor lange tijd was dit een uitdaging waar ik mee worstelde, en het saboteerde mijn welzijn totdat ik besloot het anders aan te pakken. Nu, als onderdeel van mijn zelfzorgroutine, zie ik de onschatbare waarde van grenzen stellen in. Hoewel ik steeds beter werd in het zeggen van ‘nee’, merkte ik dat het overgaan van mijn eigen grenzen nog steeds gebeurde.…
De Magie Van Ochtendrituelen: Waarom Self-Care Begint Bij Zonsopgang.
Welkom op Cherry’s Journey! Vandaag duiken we in de wonderlijke wereld van ochtendrituelen en ontdekken we waarom zelfzorg niet alleen een trend is, maar een levensstijl die begint bij de eerste zonnestralen. Het gaat over het bewust nemen van stappen om je eigen welzijn en geluk te bevorderen. Dit omvat niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook mentaal, emotioneel en je spirituele welzijn. Het draait om het stellen van grenzen, het erkennen van je behoeften en het investeren in activiteiten die je energie geven en je veerkracht versterken. In deze blog laat ik zien hoe simpele ochtendrituelen je dag kunnen transformeren en je laten stralen van binnenuit. De Magie van…
Verloren & gevonden: Waarom Een Weekendje Weg Samen Onmisbaar Is!
Te midden van de dolle achtbaan van het ouderschap, waar elke dag voelt als een race tegen de klok, schuilt er een kostbare schat die soms over het hoofd wordt gezien: quality time samen als koppel. Het is zo belangrijk voor ouders om af en toe de stekker eruit te trekken en samen een weekendje weg te gaan. Een kans om te herontdekken wie we zijn, los van het “papa” of “mama” label, los van onze ouderlijke rol, en om die onverwoestbare band met elkaar te versterken. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Laat me je meenemen op ons laatste avontuur: een langverwacht weekendje weg met mijn partner en…
De Lenteschoonmaak voor je Geest: Het Omarmen van Imperfectie in het Voorjaar.
Terwijl de bloemen beginnen te bloeien en de zon haar stralen laat schijnen, voelen velen van ons ook een verhoogde druk om perfect te zijn en aan hoge verwachtingen te voldoen. Als iemand die leeft met _”Innerlijke Ik-heb-het-nodig-heid (IIH)”_😉, heb ik deze druk zelf aan den lijve ondervonden. In deze blog deel ik mijn persoonlijke reis van het aanpakken van perfectionisme en prestatiedruk in het voorjaar, waarom we dit voelen, hoe het mijn IIH heeft beïnvloed en hoe ik heb geleerd om dit noodgedwongen af te leren. Daarnaast deel ik enkele handige tips en tricks die mij hebben geholpen om deze uitdagingen te overwinnen. Welkom bij een nieuwe blog van…
De Tassentrend voor Lente/Zomer 2024: Een Vrouwelijk Statement
Terwijl de lente haar intrede doet en de zomerzon voorzichtig met ons lonkt, is het tijd om onszelf te omringen met de nieuwste tassentrends voor 2024. Laten we samen de nieuwe tassentrend verkennen en ontdekken waarom de tas zo’n belangrijke rol speelt in de wereld van vrouwenmode. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Een Accessoire met Betekenis. Een tas is meer dan alleen een praktisch item om je spullen in te vervoeren. Het is een verlengstuk van jezelf, een manier om je persoonlijkheid, smaak en stijl uit te drukken. Of je nu kiest voor een kleine crossbodytas, een ruime shopper of een elegante clutch die jouw look naar een…
Schrijven brengt iets therapeutisch met zich mee!
Na het wakker worden van mijn eigen schatergelach, besluit ik om maar op te staan. Afvragend wat er nou zo grappig was, loop ik naar boven. Maar de droom terug halen lukt mij niet. Op de een of andere manier ben ik in dit huis altijd de eerste die wakker is. En dat betekent nog even een heerlijk rustig moment met mijzelf. Ik smeer een broodje, pak wat te drinken en leg mijn medicijnen klaar op mijn bord. Waar ga ik nou zitten? Bedenk ik me als ik naar de eettafel loop. Ik heb er gisteravond echt een zooitje van gemaakt. Maar ik was te moe om het op te…
Je relatie levend houden na het krijgen van kinderen.
We brachten uren lang samen door met praten, als we niet bij elkaar waren dan was het wel aan de telefoon. Gesprekken tot midden in de nacht totdat één van ons in slaap viel. We knuffelden en kusten elkaar eindeloos, het maakte niet uit waar we waren. We konden ons gewoon een hele dag verstoppen in de kamer, even ontsnappen aan de wereld en genieten van elkaars gezelschap. We verrasten elkaar met lieve sms’jes, kleine cadeautjes en spontane dates. Maar toen werden wij ouders en bleef er voor ons als koppel steeds minder tijd over. Hoe meer kinderen we kregen, hoe minder tijd we investeerden aan ons als koppel. De…
Mijn kostbare tijd gebruiken om stil te zitten, dat zag ik niet zo gauw gebeuren.
Sprak je een aantal jaar geleden over meditatie tegen mij, dan dacht ik meteen aan van die hele spirituele/zweverige mensen. Ik zag altijd een monnik voor me die uren in de stilte zat op de top van een berg😅. Mij niet belluh! Mijn kostbare tijd gebruiken om stil te zitten, dat zag ik niet zo gauw gebeuren. En daarnaast ik had toch echt wel wat beters te doen met mijn tijd🫣. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Totdat mijn therapeut mij hier kennis mee liet maken. Ik kwam er al gauw achter dat deze vooroordelen helemaal nergens op sloegen! Meditatie kan echt je leven veranderen. Ik moet eerlijk bekennen…
Blog #21 *2022* Er zullen momenten zijn dat ze naar je snakken maar er zullen ook momenten zijn dat ze je volkomen negeren.
Dagboek fragment Ik weet dat sommige acties of reacties voor jou onlogisch lijken. Het is net zo verwarrend voor mij als voor jou. Het is niet mijn bedoeling om je van mij af te duwen of afstand te nemen. Ik ben alleen even op een dieptepunt beland. Maar laten we blijven communiceren ik zal proberen jouw vragen te blijven beantwoorden. Laat mij je niet verliezen door deze rottige periode die zich heeft aangekondigd. Met liefs van mij -X- Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Het schrijven van mijn blogs gaat zoals ik mij voel. Het is een rollercoaster met hoogtepunten en dieptepunten. Aan zoveel blogs begonnen maar nog niet af…
Blog # 15 *2022* De mentale belasting van het moederschap.
Iedere moeder kan de eerste ontmoeting met haar kind als de dag van gisteren herinneren. Het moment dat je niet langer meer alleen voor jezelf zal leven is een feit. Spannend en tegelijkertijd een geweldige uitdaging. Dat kleine kikkervisje wat je nu ziet op het scherm zal groeien tot een klein ieniemienie mensje. En wanneer je voor het eerst de hartslag hoort, maak je de afspraak met jezelf dat je het geluk van jouw kroost voor je eigen geluk zal zetten. Want dit kleine mensje dat straks op de wereld zal komen verdient alleen het allerbeste. Maar tijdens het opvoeden kom je erachter dat het opvoeden van je kroost toch…