Welkom 2025: Mijn Jaar van Groei, Zelfliefde en Verandering
De laatste dagen van 2024 werd ik nog even met mijn neus keihard op de feiten gedrukt. Op 11 december vulde mijn hart zich nog met liefde en trots, maar binnen een week werd dat volledig kapotgemaakt. Verdriet stapelde zich op, zorgen vulden mijn gedachten, en ik voelde me gevangen in de rollen die ik dagelijks moest vervullen. Ik hield alles in – voor mijn kinderen en om de boel draaiende te houden. Maar nu, aan de start van een nieuw jaar, voel ik dat het tijd is om ruimte te maken. Deze pijnlijke realisatie dwong mij om stil te staan bij hoe ik verder wil. En weet je wat?…
Hoe Kleine Overwinningen Mij Groter Laten Denken
Hoe Kleine Overwinningen Mij Groter Laten Denken Soms lijkt het alsof vooruitgang alleen telt als het groot, meeslepend en indrukwekkend is. Maar de waarheid? Het zijn juist de kleine stapjes, de mini-overwinningen, die ons dichter bij onze doelen brengen. Die kleine successen zijn de druppels die de emmer vullen, de fundamenten van iets groters. Het leven heeft me geleerd om anders naar vooruitgang te kijken. Ik kan eerlijk bekennen dat ik tot een paar jaar geleden alleen waarde hechtte aan grote, indrukwekkende mijlpalen, nu zie ik juist de schoonheid in de kleine stapjes. Want het zijn juist die kleine overwinningen die me het vertrouwen geven om groter te denken en…
Hoe Stilstand Mijn Kracht Werd: Een Nieuw Hoofdstuk voor Cherry’s Journey
Soms zet het leven je even stil – niet omdat je dat wilt, maar omdat je gewoonweg niet anders kunt. Dat moment kwam voor mij vorig jaar, toen ik de diagnose Idiopathische Intracraniële Hypertensie (IIH) kreeg. Een fancy naam voor iets dat mijn wereld compleet op zijn kop zette. Een jaar vol vragen, uitdagingen én groei volgde. Maar juist in die chaos vond ik iets bijzonders: mijn passie om anderen te helpen en mijn eigen kracht terug te vinden. Nu, terwijl mijn gezondheid vooruitgaat, voelt het alsof ik opnieuw mag beginnen. Dit is het verhaal van mijn reis, mijn keuzes, en de inzichten die me hier hebben gebracht. Ben jij…
Overprikkeling en Paniek: Hoe Een Simpel Kruispunt Mijn Dag Veranderde.
Ook vandaag deel ik weer een persoonlijk verhaal met jullie, een verhaal dat gaat over overprikkeling en het moment waarop mijn lichaam ‘nee’ zei. Ik wil graag mijn ervaring met jullie delen, niet alleen om mijn eigen gevoelens te verwerken, maar ook om anderen te laten weten dat ze niet alleen zijn. Wat er gebeurde toen ik bij een kruispunt stond te wachten, veranderde mijn dag en gaf mij weer belangrijke inzichten over mijn gezondheid en grenzen. Ik hoop dat mijn verhaal je kan helpen of inspireren op je eigen reis. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Afgelopen vrijdag had ik voor het eerst in echt een hele lange…
Voor Hen die Strijden en voor Hen die het Vieren:
Een Open Brief voor Moederdag.
Het Nee-Dilemma: Waarom Heeft Dat Kleine Woordje Zo’n Impact ?
Tussen al die yoga-oefeningen, gezonde maaltijden en meditatiesessies is er één aspect van self-care dat ons soms flink in de knoop legt: het vermogen om nee te zeggen. Je kent het wel, dat kleine woordje met een enorme impact. Het lijkt zo eenvoudig, maar waarom ervaren we het vaak als een echte strijd? Welkom bij Cherry’s Journey – waar zelfontdekking en groei hand in hand gaan. Er is een tijd geweest dat ik bewondering had voor mensen die zonder aarzeling gewoon nee konden zeggen. Want ergens onderweg verloor ik dat vermogen. Ik werd een ‘ja’-zegger in veel situaties, en als ik een keer nee zei, kon ik soms geconfronteerd worden…
De onschatbare waarde van grenzen stellen.
Hey daar, lieve lezers van Cherry’s Journey! 🍒 Het is weer tijd voor een nieuwe inspirerende etappe in onze reis door de wereld van zelfzorg en persoonlijke groei. In mijn eigen reis naar zelfzorg heb ik een cruciale ontdekking gedaan: het belang van grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal. Voor lange tijd was dit een uitdaging waar ik mee worstelde, en het saboteerde mijn welzijn totdat ik besloot het anders aan te pakken. Nu, als onderdeel van mijn zelfzorgroutine, zie ik de onschatbare waarde van grenzen stellen in. Hoewel ik steeds beter werd in het zeggen van ‘nee’, merkte ik dat het overgaan van mijn eigen grenzen nog steeds gebeurde.…
Niets zal je gelukkig maken totdat je ervoor kiest om gelukkig te zijn!
De meeste mensen denken dat geluk wordt bepaald door wat er om je heen gebeurd. Vaak zoeken we geluk in de dingen die ons plezier geven. En daar is helemaal niets mis mee, maar plezier en geluk zijn twee verschillende dingen. En dat maakt het soms dan ook wel erg verwarrend. Maar wat is geluk dan? Nou de waarheid is dat geluk wordt bepaald door wat er in je omgaat. Geluk komt van binnenuit. Geluk is een staat van welzijn. Een nieuwe maand is aangebroken, zo ook een nieuw thema voor Cherrysjourney. Motherhood mei was een geweldige ervaring en er zal nog 1 live volgen, maar ik ben blij dat ik mijn niet…
Streven naar perfectie is onrealistisch. Dit kost je veel energie en levert veel stress op.
Wij vrouwen kunnen soms behoorlijk hard zijn voor ons zelf. Als we niet voldoen aan onze eigen persoonlijke verwachtingen hebben we de neiging om onszelf te ontmoedigen en naar beneden te halen. En laten we eerlijk zijn, de tijd waarin we nu leven maakt het ook niet makkelijker voor ons. We worden steeds meer onder druk gezet om “perfect” te zijn mede door social media en televisie. Er zijn genoeg dames zowel jong als oud die weleens met de volgende gedachtes hebben gelopen; Ik ben niet genoeg, niet rijk genoeg, niet dun genoeg, niet mooi genoeg, niet slim genoeg en ga zo maar door. Deze gedachtes maken het verdomde lastig…