Rust, Reflectie, Herstart: Mijn Verhaal
Het was halverwege juni, en zonder enige aankondiging besloot ik mijn website offline te halen. Was dat netjes tegenover mijn trouwe lezers? Nee, totaal niet. Maar soms brengt het leven onverwachte wendingen met zich mee, en ik had tijd nodig om alles op een rijtje te zetten. Het was geen gemakkelijke beslissing, maar een die ik moest nemen om mezelf de ruimte te geven die ik op dat moment nodig had. Nu ik terugkeer, voel ik de behoefte om eerlijk te zijn over waarom ik deze beslissing nam en wat ik heb geleerd tijdens mijn pauze. De afgelopen maanden waren een wervelwind. Denk aan een rollercoaster, maar dan zonder de…
Balanceren Tussen Herstel en Leven: Uitdagingen en Coping Strategieën
Twee Stappen Vooruit, Een Stap Terug. Het balanceren van verschillende verantwoordelijkheden tijdens het herstel van een chronische aandoening is echt zo makkelijk nog niet. Nee, het is een constante strijd om alles in evenwicht te houden. Vandaag neem ik jullie mee in de uitdagingen die ik tegenkom, en de coping strategieën die mij helpen om niet ontmoedigd te raken. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Het was weer even stil hier en dat spijt me echt! Maar het weer heeft behoorlijk wat invloed op mijn symptomen. Hoge luchtvochtigheid, drukveranderingen en verandering in de temperatuur kunnen mijn hoofdpijn en vermoeidheid verergeren, waardoor ik soms weer terug bij af ben. En…
Overprikkeling en Paniek: Hoe Een Simpel Kruispunt Mijn Dag Veranderde.
Ook vandaag deel ik weer een persoonlijk verhaal met jullie, een verhaal dat gaat over overprikkeling en het moment waarop mijn lichaam ‘nee’ zei. Ik wil graag mijn ervaring met jullie delen, niet alleen om mijn eigen gevoelens te verwerken, maar ook om anderen te laten weten dat ze niet alleen zijn. Wat er gebeurde toen ik bij een kruispunt stond te wachten, veranderde mijn dag en gaf mij weer belangrijke inzichten over mijn gezondheid en grenzen. Ik hoop dat mijn verhaal je kan helpen of inspireren op je eigen reis. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Afgelopen vrijdag had ik voor het eerst in echt een hele lange…
Leven in vragen: Cherry’s zoektocht naar identiteit en betekenis.
“Maar dit ben ik niet,” zeg ik tegen mijn therapeut, terwijl ik me soms verloren voel in mijn eigen gedachten. Dat zachte, dat emotionele, ik wordt er gek van, misschien was het er altijd al, maar is het nooit zo prominent naar voren gekomen als nu. Het is een onzekerheid die me overvalt, vooral in de reis waar ik me nu in bevind. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Vandaag deel ik een stukje van mijn hart met jullie, een deel dat ik vaak verborgen kan houden achter een glimlach of een opgewekte toon. Maar zoals jullie weten ben ik ook altijd eerlijk. Ik vindt het belangrijk dat op…
Voor Hen die Strijden en voor Hen die het Vieren:
Een Open Brief voor Moederdag.
Een Tropisch Dagje Uit: Waar Avontuur en Emotie Samenkomen.
Vandaag neem ik jullie mee op een dagje uit naar mijn geboortestad. Je weet wel, die ene plek waar ik al een glimlach op mijn gezicht krijg als ik eraan denk. Het was zo’n dag waarop de zon alles op alles zette om te schijnen en wij besloten de warmte te absorberen in de Burger’s Zoo. Het begint voor mij altijd zodra we de snelweg oprijden richting Arnhem. Hoe verder we rijden, hoe groener het landschap wordt, en hoe meer mijn schouders ontspannen en ik een bepaalde rust van binnen ervaar. Het is alsof de natuur tegen me fluistert: “Haal diep adem, je bent bijna thuis.” En als ik dan…
Swingend door de Struggles: Mijn Eerste Concertavontuur na IIH.
Gisteravond was een mijlpaal voor mij. Ik heb een reis naar de jaren ’90 gemaakt – nou ja, bijna dan. Na mijn diagnose van IIH (Idiopathische Intracraniële Hypertensie) voelde het als een grote stap om weer deel te nemen aan het normale leven. En wat voor een manier om dat te doen – een concert van Boyz II Men stond op de agenda. Terwijl ik me voorbereidde op de avond, merkte ik dat mijn gebruikelijke zenuwen werden vermengd met een laagje angst. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Ik had mezelf al voorbereid door de dag rustig aan te doen, als een ware zenmeester was ik mijn energie goed…
Het Nee-Dilemma: Waarom Heeft Dat Kleine Woordje Zo’n Impact ?
Tussen al die yoga-oefeningen, gezonde maaltijden en meditatiesessies is er één aspect van self-care dat ons soms flink in de knoop legt: het vermogen om nee te zeggen. Je kent het wel, dat kleine woordje met een enorme impact. Het lijkt zo eenvoudig, maar waarom ervaren we het vaak als een echte strijd? Welkom bij Cherry’s Journey – waar zelfontdekking en groei hand in hand gaan. Er is een tijd geweest dat ik bewondering had voor mensen die zonder aarzeling gewoon nee konden zeggen. Want ergens onderweg verloor ik dat vermogen. Ik werd een ‘ja’-zegger in veel situaties, en als ik een keer nee zei, kon ik soms geconfronteerd worden…
De onschatbare waarde van grenzen stellen.
Hey daar, lieve lezers van Cherry’s Journey! 🍒 Het is weer tijd voor een nieuwe inspirerende etappe in onze reis door de wereld van zelfzorg en persoonlijke groei. In mijn eigen reis naar zelfzorg heb ik een cruciale ontdekking gedaan: het belang van grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal. Voor lange tijd was dit een uitdaging waar ik mee worstelde, en het saboteerde mijn welzijn totdat ik besloot het anders aan te pakken. Nu, als onderdeel van mijn zelfzorgroutine, zie ik de onschatbare waarde van grenzen stellen in. Hoewel ik steeds beter werd in het zeggen van ‘nee’, merkte ik dat het overgaan van mijn eigen grenzen nog steeds gebeurde.…
Tune In, Tune Up: De Kracht van Muziek in mijn Self-Care Ochtendroutine
Hey daar, Cherry’s Journey-lezers! Welkom terug bij een nieuwe blogpost waarin we het hebben over iets dat mijn hart sneller doet kloppen: muziek. Of het nu vroeg in de ochtend is of laat in de avond, in ons huis ademen we muziek. Ik ben ermee opgegroeid en heb mijn liefde voor muziek doorgegeven aan mijn kinderen. Het maakt niet uit in welke mood we zijn, muziek is altijd aanwezig en het is een essentieel onderdeel geworden van onze Self-Care routine. Voor mij is muziek niet alleen iets om naar te luisteren, maar ook iets om mee te leven. Hier bij Cherry’s Journey laat ik jullie graag zien hoe muziek past…