Liefde Begint bij Jezelf (Ja, Dit Blijf Ik Herhalen Tot Je Het Gelooft) – Deel 2
We hebben het al gehad over zelfliefde en waarom het zo belangrijk is. Maar laten we eerlijk zijn: één keer zeggen dat je van jezelf moet houden is niet genoeg. Dit is geen Disney-film waarin je na één inzicht ineens de hele wereld aankan en met perfect gestyled haar de zonsondergang in loopt.
Zelfliefde is een proces. Soms gaat het vanzelf, en soms moet je jezelf eraan herinneren alsof je een vervelende wekker op repeat hebt gezet.
Dus, welkom bij deel 2. Want je verdient niet alleen liefde, je verdient ook een extra reminder om het jezelf te geven.
“Zelfliefde begint met bewust tijd maken voor jezelf.”
Zelfliefde in de Praktijk: Wat Werkt Echt?
Laten we even stoppen met de algemene “Je moet van jezelf houden”-quotes en kijken naar wat écht werkt. Want zelfliefde is geen zweverig concept, het is iets wat je actief moet doen. Dus, hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
💛 Stop met jezelf klein maken.
“Oh, dit jurkje? Gewoon iets ouds.” Nee! Zeg in plaats daarvan: “Dank je! Ik voel me er geweldig in.”
“Ik doe gewoon mijn best.” Nee! Zeg: “Ik heb dit geflikt en ik ben er trots op.”
💛 Zet jezelf op je eigen prioriteitenlijst.
Niet ergens onderaan na werk, kinderen, boodschappen en de hond. Bovenaan.
Plan bewust momenten voor jezelf in en beschouw ze als net zo belangrijk als een afspraak met iemand anders.
💛 Behandel jezelf zoals je je beste vriendin behandelt.
Zou je tegen haar zeggen dat ze harder moet werken, minder moet zeuren en niet zo moet aanstellen? Nee. Dus waarom praat je dan zo tegen jezelf?
De Realiteit van Me-Time (A.K.A. Waarom Ik Nooit Alleen Ben)
Iedereen zegt: “Je moet tijd voor jezelf nemen.” Klinkt geweldig, toch? Maar in de praktijk…
Het moment dat ik eindelijk denk: ‘Oké, ik ga even ontspannen, dit is mijn moment’…
- Staat er één van de drie kinderen voor me met een dringende vraag.
- Of nee, wacht, het is een heel verhaal dat ook best vijf minuten had kunnen wachten.
- Oh, en nu hebben we de hond te logeren, dus als het geen kind is, is het de hond die aan mijn broekspijp hangt.
En dan denk ik: “Ademen. Rustig blijven. Dit is het leven.”
Maar weet je wat ik heb geleerd? Hoe meer ik tóch bewust tijd voor mezelf neem, hoe leuker ik ben als moeder en partner. Niet omdat ik ineens perfect ben, maar omdat ik niet meer op reserve loop. Wat vaak gebeurt met een accu die stuk is… en geloof me, als die accu écht leeg is, doet ‘ie het niet meer.
En hé, ik heb het ook wel eens goed gedaan hoor. Die ene keer dat ik écht voor mezelf koos en zei: “Nee, mama is even niet beschikbaar.” Ik had een warme kop thee, een dekentje en mijn serie. 46 minuten pure rust. Totdat de eerste “Mam?” klonk en ik weer terug was in de realiteit. Maar het is een begin.
Nog Meer Zelfliefde in Actie: Mini-Challenges voor Jou
Omdat je dit leest, weet ik dat je ergens diep vanbinnen ook voelt dat je beter voor jezelf mag zorgen. Dus hierbij wat uitdagingen om het écht te gaan doen:
✔ Mini-challenge 1: Schrijf drie dingen op waar je deze week trots op bent.
✔ Mini-challenge 2: Zeg vandaag minstens één keer “nee” tegen iets waar je geen zin in hebt.
✔ Mini-challenge 3: Koop, doe of eet iets waar je gelukkig van wordt, zonder schuldgevoel.
✔ Mini-challenge 4: Plan 15 minuten per dag puur voor jezelf (en nee, dat is niet terwijl je de was opvouwt).
✔ Mini-challenge 5: Stuur een berichtje naar iemand die je waardeert, gewoon omdat je dat voelt.
En nee, ik wil geen “Ja maar…” horen. Je verdient het. Punt.
Liefde Begint bij Jezelf, Want Niemand Doet Het Voor Je
Dus voordat je de liefde bij anderen zoekt, zorg ervoor dat jij jezelf de liefde geeft die je nodig hebt. Hoe meer jij straalt, hoe meer mensen in jouw licht willen staan.
En onthoud: je bent fantastisch, met of zonder make-up, met of zonder plan, en ja, ook als je jezelf eens extra verwent.
Wat doe jij deze week als zelfliefde-moment? Laat het me weten in de reacties of stuur me een DM op Instagram!
En als je denkt: “Ja, maar hoe dan met kinderen, werk, huishouden en een hond aan m’n been?” Geloof me, ik snap het. Maar als jij instort, wie gaat dan hun sokken zoeken?
Dus ja. Tijd voor jezelf. Nú.
Geef een reactie Reactie annuleren