De Lenteschoonmaak voor je Geest: Het Omarmen van Imperfectie in het Voorjaar.
Terwijl de bloemen beginnen te bloeien en de zon haar stralen laat schijnen, voelen velen van ons ook een verhoogde druk om perfect te zijn en aan hoge verwachtingen te voldoen. Als iemand die leeft met _”Innerlijke Ik-heb-het-nodig-heid (IIH)”_😉, heb ik deze druk zelf aan den lijve ondervonden. In deze blog deel ik mijn persoonlijke reis van het aanpakken van perfectionisme en prestatiedruk in het voorjaar, waarom we dit voelen, hoe het mijn IIH heeft beïnvloed en hoe ik heb geleerd om dit noodgedwongen af te leren. Daarnaast deel ik enkele handige tips en tricks die mij hebben geholpen om deze uitdagingen te overwinnen. Welkom bij een nieuwe blog van…
Blog #8 *2022* Ik saboteerde mijn eigen emotionele gezondheid.
In deze blog ga ik het met jullie hebben over “self care” of ook wel genoemd “me time”. Gaande weg heb ik geleerd dat het iets is wat verdomde belangrijk is In plaats van te focussen op wat ik nodig had, lag de focus bij mij op wat mensen of de samenleving van mij verwachtten. (Of wat ik dacht dat hun van mij verwachtten.) Maar het duurde niet lang voordat ik mij overweldigend begon te voelen en steeds meer stress ervaarde. Tijd voor mezelf inlassen gebeurde steeds minder. En onderweg had ik ineens niemand meer wat te geven, niet mijzelf maar ook niet een ander! Naast de nodige bagage die…