Het Nee-Dilemma: Waarom Heeft Dat Kleine Woordje Zo’n Impact ?
Tussen al die yoga-oefeningen, gezonde maaltijden en meditatiesessies is er één aspect van self-care dat ons soms flink in de knoop legt: het vermogen om nee te zeggen. Je kent het wel, dat kleine woordje met een enorme impact. Het lijkt zo eenvoudig, maar waarom ervaren we het vaak als een echte strijd? Welkom bij Cherry’s Journey – waar zelfontdekking en groei hand in hand gaan. Er is een tijd geweest dat ik bewondering had voor mensen die zonder aarzeling gewoon nee konden zeggen. Want ergens onderweg verloor ik dat vermogen. Ik werd een ‘ja’-zegger in veel situaties, en als ik een keer nee zei, kon ik soms geconfronteerd worden…
De onschatbare waarde van grenzen stellen.
Hey daar, lieve lezers van Cherry’s Journey! 🍒 Het is weer tijd voor een nieuwe inspirerende etappe in onze reis door de wereld van zelfzorg en persoonlijke groei. In mijn eigen reis naar zelfzorg heb ik een cruciale ontdekking gedaan: het belang van grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal. Voor lange tijd was dit een uitdaging waar ik mee worstelde, en het saboteerde mijn welzijn totdat ik besloot het anders aan te pakken. Nu, als onderdeel van mijn zelfzorgroutine, zie ik de onschatbare waarde van grenzen stellen in. Hoewel ik steeds beter werd in het zeggen van ‘nee’, merkte ik dat het overgaan van mijn eigen grenzen nog steeds gebeurde.…
Tune In, Tune Up: De Kracht van Muziek in mijn Self-Care Ochtendroutine
Hey daar, Cherry’s Journey-lezers! Welkom terug bij een nieuwe blogpost waarin we het hebben over iets dat mijn hart sneller doet kloppen: muziek. Of het nu vroeg in de ochtend is of laat in de avond, in ons huis ademen we muziek. Ik ben ermee opgegroeid en heb mijn liefde voor muziek doorgegeven aan mijn kinderen. Het maakt niet uit in welke mood we zijn, muziek is altijd aanwezig en het is een essentieel onderdeel geworden van onze Self-Care routine. Voor mij is muziek niet alleen iets om naar te luisteren, maar ook iets om mee te leven. Hier bij Cherry’s Journey laat ik jullie graag zien hoe muziek past…
De Magie Van Ochtendrituelen: Waarom Self-Care Begint Bij Zonsopgang.
Welkom op Cherry’s Journey! Vandaag duiken we in de wonderlijke wereld van ochtendrituelen en ontdekken we waarom zelfzorg niet alleen een trend is, maar een levensstijl die begint bij de eerste zonnestralen. Het gaat over het bewust nemen van stappen om je eigen welzijn en geluk te bevorderen. Dit omvat niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook mentaal, emotioneel en je spirituele welzijn. Het draait om het stellen van grenzen, het erkennen van je behoeften en het investeren in activiteiten die je energie geven en je veerkracht versterken. In deze blog laat ik zien hoe simpele ochtendrituelen je dag kunnen transformeren en je laten stralen van binnenuit. De Magie van…
Verloren & gevonden: Waarom Een Weekendje Weg Samen Onmisbaar Is!
Te midden van de dolle achtbaan van het ouderschap, waar elke dag voelt als een race tegen de klok, schuilt er een kostbare schat die soms over het hoofd wordt gezien: quality time samen als koppel. Het is zo belangrijk voor ouders om af en toe de stekker eruit te trekken en samen een weekendje weg te gaan. Een kans om te herontdekken wie we zijn, los van het “papa” of “mama” label, los van onze ouderlijke rol, en om die onverwoestbare band met elkaar te versterken. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Laat me je meenemen op ons laatste avontuur: een langverwacht weekendje weg met mijn partner en…
De Lenteschoonmaak voor je Geest: Het Omarmen van Imperfectie in het Voorjaar.
Terwijl de bloemen beginnen te bloeien en de zon haar stralen laat schijnen, voelen velen van ons ook een verhoogde druk om perfect te zijn en aan hoge verwachtingen te voldoen. Als iemand die leeft met _”Innerlijke Ik-heb-het-nodig-heid (IIH)”_😉, heb ik deze druk zelf aan den lijve ondervonden. In deze blog deel ik mijn persoonlijke reis van het aanpakken van perfectionisme en prestatiedruk in het voorjaar, waarom we dit voelen, hoe het mijn IIH heeft beïnvloed en hoe ik heb geleerd om dit noodgedwongen af te leren. Daarnaast deel ik enkele handige tips en tricks die mij hebben geholpen om deze uitdagingen te overwinnen. Welkom bij een nieuwe blog van…
Mijn IIH-reis: Tussen hoop en hoofdpijn.
Welkom terug bij mijn IIH-journey, waar ik openhartig de ups en downs deel van leven met Idiopathische Intracraniële Hypertensie. Hoewel ik al een lange weg heb afgelegd, was de afgelopen week weer een hobbelige rit, met genoeg ups en downs om een achtbaan jaloers te maken. Een onverwachte opkomst van hoofdpijn dwong mij weer om veel in te leveren, inclusief kostbare tijd met mijn kinderen. Laten we eens kijken naar de frustraties en de realiteit van leven met IIH, en hoe het mijn dagelijks leven en re-integratie beïnvloedt. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Laten we beginnen met de ster van de show: de IIH-hoofdpijn. Deze week voelde als…
Creëer een Harmonieuze Thuisoase met Deze Positieve Energieke Huisplanten.
Een huis zonder planten is als een tuin zonder bloemen; het mist kleur, leven en vitaliteit. Die groene rakkers kunnen je leven echt veranderen – of in ieder geval je woonkamer. Ik zal heel eerlijk zijn, ook ik heb ooit een plant (oké, zelfs planten) laten sneuvelen door een combinatie van verwaarlozing en een overdosis liefde (ja, dat is een ding) en begin nu met het ontwikkelen van groene vingers. Vandaag neem ik jou mee op een boeiende reis, want afgezien van het decoratieve aspect, hebben huisplanten ook een aantal verrassende voordelen voor je welzijn. Laten we kijken naar enkele geweldige planten die positieve energie in huis brengen, hoe je…
De Tassentrend voor Lente/Zomer 2024: Een Vrouwelijk Statement
Terwijl de lente haar intrede doet en de zomerzon voorzichtig met ons lonkt, is het tijd om onszelf te omringen met de nieuwste tassentrends voor 2024. Laten we samen de nieuwe tassentrend verkennen en ontdekken waarom de tas zo’n belangrijke rol speelt in de wereld van vrouwenmode. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Een Accessoire met Betekenis. Een tas is meer dan alleen een praktisch item om je spullen in te vervoeren. Het is een verlengstuk van jezelf, een manier om je persoonlijkheid, smaak en stijl uit te drukken. Of je nu kiest voor een kleine crossbodytas, een ruime shopper of een elegante clutch die jouw look naar een…
Een Reis naar Zelfontdekking en Heling; Het belang van een levenslijn.
Stel je voor dat je aan een tafel zit, omringd door vellen papier en markers. Je bent klaar om je levenslijn te tekenen. Het maken van een levenslijn kan een krachtig instrument zijn voor zelfreflectie, zelfontdekking en heling. Het is een reis die uitdagend kan zijn, met onverwachte wendingen en emotionele ups en downs. In deze blog ga ik dieper in op de voorbereiding, de uitdagingen en de voordelen van het maken van een levenslijn. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Een aantal weken geleden zat ik bij mijn therapeut en we hadden het over mijn herstelproces. Ik gaf aan dat dit nu redelijk goed verloopt, maar dat er…