De Magie Van Ochtendrituelen: Waarom Self-Care Begint Bij Zonsopgang.
Welkom op Cherry’s Journey! Vandaag duiken we in de wonderlijke wereld van ochtendrituelen en ontdekken we waarom zelfzorg niet alleen een trend is, maar een levensstijl die begint bij de eerste zonnestralen. Het gaat over het bewust nemen van stappen om je eigen welzijn en geluk te bevorderen. Dit omvat niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook mentaal, emotioneel en je spirituele welzijn. Het draait om het stellen van grenzen, het erkennen van je behoeften en het investeren in activiteiten die je energie geven en je veerkracht versterken. In deze blog laat ik zien hoe simpele ochtendrituelen je dag kunnen transformeren en je laten stralen van binnenuit. De Magie van…
Blog #22 *2022* Spiritueel ontwaken.
Rond de klok van 3 uur begint de nacht dus behoorlijk magisch te worden. Het was net even voor tienen dat ik nog even op de klok keek. Schijnbaar ben ik als een blok in slaap gevallen. Maar hier zit ik weer, de zoveelste nacht dat ik wakker ben. Ik heb zeker een half uur naar mijn klok zitten staren en een half uur naar mijn plafond. Ik glip zachtjes mijn bed uit en volg mijn weg naar boven de keuken in en zet de waterkoker aan. Dan maar even genieten van een kopje thee in de buitenlucht. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry Deze nachtelijke avontuurtjes van mij…
Blog #8 *2022* Ik saboteerde mijn eigen emotionele gezondheid.
In deze blog ga ik het met jullie hebben over “self care” of ook wel genoemd “me time”. Gaande weg heb ik geleerd dat het iets is wat verdomde belangrijk is In plaats van te focussen op wat ik nodig had, lag de focus bij mij op wat mensen of de samenleving van mij verwachtten. (Of wat ik dacht dat hun van mij verwachtten.) Maar het duurde niet lang voordat ik mij overweldigend begon te voelen en steeds meer stress ervaarde. Tijd voor mezelf inlassen gebeurde steeds minder. En onderweg had ik ineens niemand meer wat te geven, niet mijzelf maar ook niet een ander! Naast de nodige bagage die…