Valentijnsdag: Liefde, WIA-formulieren en chocolade als coping mechanisme.
Valentijnsdag, WIA en chocolade als troostprijs – Geen romantisch diner voor mij, maar wel een officieel document dat zegt dat werken nog niet lukt. Liefde? Dit jaar gaat het vooral om niet opgeven (en een flinke reep chocolade). Lees mee! 🍫❤️
Liefde Begint bij Jezelf (Ja, Dit Blijf Ik Herhalen Tot Je Het Gelooft) – Deel 2
We hebben het al gehad over zelfliefde en waarom het zo belangrijk is. Maar laten we eerlijk zijn: één keer zeggen dat je van jezelf moet houden is niet genoeg. Dit is geen Disney-film waarin je na één inzicht ineens de hele wereld aankan en met perfect gestyled haar de zonsondergang in loopt. Zelfliefde is een proces. Soms gaat het vanzelf, en soms moet je jezelf eraan herinneren alsof je een vervelende wekker op repeat hebt gezet. Dus, welkom bij deel 2. Want je verdient niet alleen liefde, je verdient ook een extra reminder om het jezelf te geven. Zelfliefde in de Praktijk: Wat Werkt Echt? Laten we even stoppen…
Waarom Zelfliefde Niet Egoïstisch Is (En Twee Keer Uiteten Wél Mag)
Februari. De maand van liefde. En nee, niet alleen de cliché Valentijns romantiek waarbij chocolade en rozen de hoofdrol spelen. Deze maand draait op Cherry’s Journey om liefde in alle vormen – zelfliefde, familie en leven. Liefde. We zien het overal—van Disney-films waarin prinsessen gered moeten worden (serieus, waarom konden ze zichzelf nooit redden?) tot Instagram-quotes met rozenblaadjes en een wazige filter. Maar voordat je je onderdompelt in een zee van romantische clichés en Valentijns plannen, laten we even stilstaan bij iets veel belangrijkers: liefde voor jezelf. En nee, dat is niet egoïstisch. Het is noodzakelijk. Sterker nog, ik neem deze week zelf het ultieme zelfliefde-moment: ik ga gewoon twee…
Het Nee-Dilemma: Waarom Heeft Dat Kleine Woordje Zo’n Impact ?
Tussen al die yoga-oefeningen, gezonde maaltijden en meditatiesessies is er één aspect van self-care dat ons soms flink in de knoop legt: het vermogen om nee te zeggen. Je kent het wel, dat kleine woordje met een enorme impact. Het lijkt zo eenvoudig, maar waarom ervaren we het vaak als een echte strijd? Welkom bij Cherry’s Journey – waar zelfontdekking en groei hand in hand gaan. Er is een tijd geweest dat ik bewondering had voor mensen die zonder aarzeling gewoon nee konden zeggen. Want ergens onderweg verloor ik dat vermogen. Ik werd een ‘ja’-zegger in veel situaties, en als ik een keer nee zei, kon ik soms geconfronteerd worden…
De Magie Van Ochtendrituelen: Waarom Self-Care Begint Bij Zonsopgang.
Welkom op Cherry’s Journey! Vandaag duiken we in de wonderlijke wereld van ochtendrituelen en ontdekken we waarom zelfzorg niet alleen een trend is, maar een levensstijl die begint bij de eerste zonnestralen. Het gaat over het bewust nemen van stappen om je eigen welzijn en geluk te bevorderen. Dit omvat niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook mentaal, emotioneel en je spirituele welzijn. Het draait om het stellen van grenzen, het erkennen van je behoeften en het investeren in activiteiten die je energie geven en je veerkracht versterken. In deze blog laat ik zien hoe simpele ochtendrituelen je dag kunnen transformeren en je laten stralen van binnenuit. De Magie van…
42 jaar vol liefde en groei.
In de loop van de tijd zijn we elkaars metgezel geworden, ons pad verweven in een prachtig verhaal van liefde en groei. Vandaag, op jouw 42ste verjaardag, wil ik een moment nemen om de schijnwerpers te richten op de man die mijn leven kleur geeft, mijn rots in de branding, mijn geliefde. Lieve Iwan, Vandaag vieren we een mijlpaal in jouw leven – je 42ste verjaardag. Terwijl ik deze woorden schrijf, stroomt mijn hart over van liefde en dankbaarheid voor alles wat je bent en voor alles wat we samen hebben gedeeld in de afgelopen 19 jaar. Een prachtige reis, vol met hoogtepunten, uitdagingen en ontelbare kostbare herinneringen. Je bent…
Blog #8 *2022* Ik saboteerde mijn eigen emotionele gezondheid.
In deze blog ga ik het met jullie hebben over “self care” of ook wel genoemd “me time”. Gaande weg heb ik geleerd dat het iets is wat verdomde belangrijk is In plaats van te focussen op wat ik nodig had, lag de focus bij mij op wat mensen of de samenleving van mij verwachtten. (Of wat ik dacht dat hun van mij verwachtten.) Maar het duurde niet lang voordat ik mij overweldigend begon te voelen en steeds meer stress ervaarde. Tijd voor mezelf inlassen gebeurde steeds minder. En onderweg had ik ineens niemand meer wat te geven, niet mijzelf maar ook niet een ander! Naast de nodige bagage die…