-
Welkom 2025: Mijn Jaar van Groei, Zelfliefde en Verandering
De laatste dagen van 2024 werd ik nog even met mijn neus keihard op de feiten gedrukt. Op 11 december vulde mijn hart zich nog met liefde en trots, maar binnen een week werd dat volledig kapotgemaakt. Verdriet stapelde zich op, zorgen vulden mijn gedachten, en ik voelde me gevangen in de rollen die ik dagelijks moest vervullen. Ik hield alles in – voor mijn kinderen en om de boel draaiende te houden. Maar nu, aan de start van een nieuw jaar, voel ik dat het tijd is om ruimte te maken. Deze pijnlijke realisatie dwong mij om stil te staan bij hoe ik verder wil. En weet je wat?…
-
Van Zelfvoorzienend naar Verbonden: Een Liefdestaal Reboot
Het leven heeft een grappige manier om je onverwachts te verrassen. En niet altijd op een leuke manier, helaas. Sinds mijn diagnose met Idiopathische Intracraniële Hypertensie (IIH) is er nogal wat veranderd in mijn leven. Niet alleen in de manier waarop ik met mijn gezondheid omga, maar ook in hoe ik liefde ervaar. Waar ik vroeger vooral sterk en onafhankelijk was, merk ik nu dat mijn verlangens en behoeften op het gebied van liefde en steun heel anders zijn geworden. Nog een eye-opener die ik deze afgelopen zomer heb ervaren. Heel eerlijk? Voordat ik ziek werd, heb ik me echt nooit beziggehouden met dat hele liefdestaalgedoe. Ik was ervan overtuigd…
-
Balanceren Tussen Herstel en Leven: Uitdagingen en Coping Strategieën
Twee Stappen Vooruit, Een Stap Terug. Het balanceren van verschillende verantwoordelijkheden tijdens het herstel van een chronische aandoening is echt zo makkelijk nog niet. Nee, het is een constante strijd om alles in evenwicht te houden. Vandaag neem ik jullie mee in de uitdagingen die ik tegenkom, en de coping strategieën die mij helpen om niet ontmoedigd te raken. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Het was weer even stil hier en dat spijt me echt! Maar het weer heeft behoorlijk wat invloed op mijn symptomen. Hoge luchtvochtigheid, drukveranderingen en verandering in de temperatuur kunnen mijn hoofdpijn en vermoeidheid verergeren, waardoor ik soms weer terug bij af ben. En…
-
Het Nee-Dilemma: Waarom Heeft Dat Kleine Woordje Zo’n Impact ?
Tussen al die yoga-oefeningen, gezonde maaltijden en meditatiesessies is er één aspect van self-care dat ons soms flink in de knoop legt: het vermogen om nee te zeggen. Je kent het wel, dat kleine woordje met een enorme impact. Het lijkt zo eenvoudig, maar waarom ervaren we het vaak als een echte strijd? Welkom bij Cherry’s Journey – waar zelfontdekking en groei hand in hand gaan. Er is een tijd geweest dat ik bewondering had voor mensen die zonder aarzeling gewoon nee konden zeggen. Want ergens onderweg verloor ik dat vermogen. Ik werd een ‘ja’-zegger in veel situaties, en als ik een keer nee zei, kon ik soms geconfronteerd worden…
-
De onschatbare waarde van grenzen stellen.
Hey daar, lieve lezers van Cherry’s Journey! 🍒 Het is weer tijd voor een nieuwe inspirerende etappe in onze reis door de wereld van zelfzorg en persoonlijke groei. In mijn eigen reis naar zelfzorg heb ik een cruciale ontdekking gedaan: het belang van grenzen stellen, zowel fysiek als mentaal. Voor lange tijd was dit een uitdaging waar ik mee worstelde, en het saboteerde mijn welzijn totdat ik besloot het anders aan te pakken. Nu, als onderdeel van mijn zelfzorgroutine, zie ik de onschatbare waarde van grenzen stellen in. Hoewel ik steeds beter werd in het zeggen van ‘nee’, merkte ik dat het overgaan van mijn eigen grenzen nog steeds gebeurde.…
-
De Magie Van Ochtendrituelen: Waarom Self-Care Begint Bij Zonsopgang.
Welkom op Cherry’s Journey! Vandaag duiken we in de wonderlijke wereld van ochtendrituelen en ontdekken we waarom zelfzorg niet alleen een trend is, maar een levensstijl die begint bij de eerste zonnestralen. Het gaat over het bewust nemen van stappen om je eigen welzijn en geluk te bevorderen. Dit omvat niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook mentaal, emotioneel en je spirituele welzijn. Het draait om het stellen van grenzen, het erkennen van je behoeften en het investeren in activiteiten die je energie geven en je veerkracht versterken. In deze blog laat ik zien hoe simpele ochtendrituelen je dag kunnen transformeren en je laten stralen van binnenuit. De Magie van…
-
Talking about a hard pill to swallow.
Ik hoor de vogeltjes fluiten, mist zweeft over de weg. Links, op de derde verdieping, springt er licht aan. Langzaam begint iedereen zich klaar te maken voor de dag. En ik zit hier in mijn hoekje op de bank, waar ik de afgelopen 4 dagen zo’n beetje mijn tijd heb doorgebracht. Huilend, gefrustreerd, teleurgesteld en boos. Al 4 dagen loop ik rond met dezelfde knot op mijn hoofd. En wanneer ik langs de spiegel loop, schrik ik van mijn eigen gezicht. Die “natuurlijke look” komt aardig in de buurt van een personage uit The Walking Dead. Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Dagboekfragment: Het masker waarachter ik me probeerde…
-
Kleine veranderingen blijven veranderingen!
Zoveel vragen blijven mij bezighouden, maar ondanks die vragen heb ik mij de afgelopen week meer kunnen ontspannen. Even een week helemaal niets en geen ziekenhuisbezoekjes was een top idee van de neuroloog. Ik neem jullie mee in de afgelopen week, de week waarin de neuroloog had besloten om even helemaal niets in te plannen en gewoon even de tijd voor mijzelf te nemen. Dit was een mooie kans om zelf het een en ander uit te proberen om te zien hoe mijn hoofd zou reageren, welke symptomen wegbleven, minder werden of juist zouden opspelen. Ik moet eerlijk zeggen dat het redelijk goed ging, helaas kan ik niet zeggen dat…
-
37 jaar jong maar alleen naar bed gaan was spannend.
Verslagen van de schrik liepen we met zijn tweeën naar buiten. De angst was net zo aanwezig bij mijn partner als bij mij. Maar die verslagenheid duurde maar kort, want ik sprong meteen weer in de regelmodus. Ik had maar een uur voordat ik weer terug naar het ziekenhuis moest. Dus ik belde mijn moeder en vroeg haar om naar mijn huis te komen, samen met twee goede kennissen van ons. Ik zorgde ervoor dat er voor iedereen een vangnet was wanneer ik het nieuws zou vertellen. In de auto zei ik tegen mijn partner: “Je moet mijn vakantie annuleren, maar ik wil dat jij gewoon met die jongens gaat.”…
-
Ik wist gewoon diep van binnen dit is foute boel.
De angst dat er iets niet goed zat in mijn hoofd was groot. Ik liep al weken met klachten en hoe meer klachten erbij kwamen, hoe groter de angst werd. Die angst uitte zich in onrustige nachten en bizarre dromen. Ik droomde dat ik en mijn geliefden uit elkaar zouden gaan, ik droomde over afscheid opnames maken voor eenieder die ik lief had. Het was bizar dat ik gewoon geen rust meer kon vinden. Hoe positief ik ook bleef en wilde blijven tot aan de dag voor onze vakantie, wist ik gewoon diep van binnen dat dit foute boel was. Ik liep al weken met verschillende klachten rond: extreme vermoeidheid,…