-
Blog #8 *2022* Ik saboteerde mijn eigen emotionele gezondheid.
In deze blog ga ik het met jullie hebben over “self care” of ook wel genoemd “me time”. Gaande weg heb ik geleerd dat het iets is wat verdomde belangrijk is In plaats van te focussen op wat ik nodig had, lag de focus bij mij op wat mensen of de samenleving van mij verwachtten. (Of wat ik dacht dat hun van mij verwachtten.) Maar het duurde niet lang voordat ik mij overweldigend begon te voelen en steeds meer stress ervaarde. Tijd voor mezelf inlassen gebeurde steeds minder. En onderweg had ik ineens niemand meer wat te geven, niet mijzelf maar ook niet een ander! Naast de nodige bagage die…
-
Blog #7 *2022* “Maar zelfs gewoon liggen als een zeester kon ik niet meer opbrengen”.
We stappen weer uit onze comfortzone, zo preuts als ik ben ga ik het vandaag hebben over mentale gezondheidsproblemen en seks. Want helaas pindakaas ook je seksleven kan hierdoor een behoorlijke knauw oplopen. Gelukkig geld dit niet voor iedereen maar het is wel een veel voorkomend probleem die eigenlijk bijna niet wordt besproken. In mijn eerdere blogs heb ik al een aantal onderwerpen aangesneden waar ik mee te maken heb gehad tijdens mijn depressie. Vandaag gaan ik een stapje verder zit je er klaar voor? Welkom bij een nieuwe blog van Cherry. Wanneer je last heb van mentale gezondheidsproblemen wordt vaak het plezier uit uhhhh zo’n beetje alles gehaald 😒.…
-
Blog #6 *2022* Rommel is een trigger!
“Een opgeruimd huis is ook belangrijk voor je mentale gezondheid.“ Daar gaat ze weer zeggen ze dan, heb je nou weer je spullen anders neergezet? Een plank is toch om spullen op te zetten of te leggen, waarom hangt die er anders. We zijn niet allemaal zo perfect als jou! Zojuist heb ik met jullie een aantal opmerkingen gedeeld die hier in huis regelmatig naar mijn hoofd worden geslingerd. Maar mijn huis is mijn heiligdom, mijn toevluchtsoord, mijn haven waar ik tot rust moet kunnen komen. De plek waar ik moet kunnen ontsnappen van de dagelijkse drukte. “Rommel in mijn huis is rommel in mijn hoofd!” Mijn gezin verklaart mij…
-
Blog #5 *2022* 5 manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen.
Zelfvertrouwen; geloven in jezelf, je eigen kunnen, je eigen mening waarderen. Jezelf waarderen, houden van jezelf, jezelf accepteren zoals je bent. Weten dat je jezelf niet hoeft te vergelijken met anderen. Ik was die dame die zich een lange tijd waardeloos voelde. Ik voelde me gewoonweg niet meer goed genoeg. Ik begon te veel gebreken in mij zelf te ontdekken en dit deed niet veel goeds voor mijn zelfbeeld. Ik was mijn eigen grootste vijand. Dat kritische stemmetje in mijn hoofd was constant aanwezig. Wat kon ik mijzelf goed beledigen en naar beneden halen. Dat stemmetje was totaal niet aardig voor mij. Zelfvertrouwen? Daar was totaal geen sprake van. Zodra…
-
Blog #4 *2022* Valentijnsdag commerciële onzin?
Februari- Ook wel de maand van de liefde genoemd ❤️ Waarom? Omdat Valentijnsdag zich gauw zal aankondigen. Een dag die we eigenlijk allemaal zo vreselijk commercieel vinden😏. Want we hebben natuurlijk niet een speciale dag nodig om iemand geliefd en speciaal te laten voelen. Maar laten we eerlijk met elkaar blijven, we houden allemaal toch wel van dat beetje extra aandacht🤭. Oorspronkelijk was Valentijnsdag bedoeld voor mensen die anoniem de liefde wilden verklaren aan iemand. In de loop der jaren is dat toch wel wat veranderd, zo verras je niet meer alleen je partner maar wordt er ook aan familie en vrienden getoond dat hun vriendschap en liefde wordt gewaardeerd.…
-
Blog #3 *2022* Een emotionele uitlaatklep
Lang leven de groepsapp😅. Ter plekken maak ik een impulsief besluit. Krabbend op mijn achterhoofd ga ik dit wel volhouden? Ik heb nog helemaal geen plan de campagne gemaakt ofzo, maar ik wil dit. Dit zou helemaal nog niet zo gek voor mij zijn😋. Cherry gaat dit gewoon doen. Benieuw naar welk besluit ik heb genomen? En hoe dit tot stand is gekomen? Lees dan gauw verder😉. Hoe het allemaal tot stand kwam? 9 januari deel ik in de groepsapp met mijn vriendinnetjes een link waar je items van Ivy Park kan scoren met korting. Onder het mom van sharing is caring hahaha. Zelf houdt ik het netjes en laat…
-
Blog #2 *2022* Familie
Genietend van de rust kruip ik achter mijn laptop. Iedereen ligt nog heerlijk te slapen en ik ben nog aan het nagenieten van de gezelligheid van gisteren. Hoe fijn het was om mijn tante gezellig hier op visite te hebben samen met mijn nichtjes. Samen eten, praten en een spelletje spelen. Ook mijn broertje en mijn moeder genoten hier zichtbaar van. De tijd vloog zo ontzettend snel voorbij, het is iets wat we zeker vaker moeten inplannen. Mijn tante is het jongere zusje van mijn vader+ en ook al is mijn vader er niet meer. Onze band is altijd goed gebleven. Als jong meisje logeerde ik regelmatig bij haar, maar…
-
Blog #1 *2022* Happy New Year
Goede voornemens, doelen en persoonlijke ontwikkeling. Happy new year! En toen zaten we alweer in Januari 2022😃. En hoe we het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar inluiden, komen ook de goede voornemens op tafel. Waar zou je mee willen starten? Waar zou je mee willen stoppen? Wat zou je nog heel graag willen proberen? 9 van de 10 keer houden we onze goede voornemens uiteindelijk niet vol. In deze blog ga ik het met jullie hebben over goede voornemens, deel ik die van mij, ben ik echt super benieuwd naar die van jou… Maar ook deel ik een aantal tips waarmee jij je goede voornemens wel kan volhouden😉.…
-
Looking back at 2021
Januari-Maart. Eindelijk sta ik in het leven zoals ik dat wil! Alleen ik kan mijn grenzen aangeven en niemand anders. Als ik mijzelf niet accepteer met flaws en al doet niemand anders dat. Cherry is nog steeds hongerig voor geluk. April-Juni. Alles bloeit wanneer de tijd rijp is. Ik werd steeds bewuster van mijn eigen groei. Ik leerde mijzelf steeds beter te begrijpen, ik begon mijn karaktereigenschappen steeds meer te accepteren. Ik was niet meer bang voor het onbekende, ik was niet meer bang voor het nieuwe, ik bleef niet meer langer kiezen voor het oude en vertrouwde! Juli-September. Ik leerde geduld te hebben met mijzelf. Mijn transformatie bestaat nou…
-
Blog #40 Kinderen en Kerstvakantie
Wat te doen met je kinderen tijdens de kerstvakantie. Niet 1, niet 2, maar 3 hele weken kerstvakantie. En als kersje op de taart gaan we ook weer over op een volledige lock down. Maar toch kijkt deze mama er nu al naar uit. Even heerlijk thuis met mijn kroost. Op den duur zal het in deze omstandigheden wel een uitdaging worden. En om de vakantie door te komen zonder naar het gezang “ik verveel me” te luisteren heb ik een aantal activiteiten op een rijtje gezet. Kerstlichtjes hunt, Trek je wandelschoenen aan of stap gezellig in de auto en ga samen de kerstverlichtingen bij jou in de omgeving bekijken.…