Blog #38 Self-care tips for the holidays

Hallo December! En toen zaten we alweer in de laatste maand van het jaar. Het is ongelooflijk hoe snel de dagen weer voorbij gevlogen zijn. Nee, nee tijd drinkt geen kopje thee! De laatste maand van het jaar is voor mijn gevoel ook vaak de drukste maand van het jaar en ondanks alle gezelligheid kanMeer lezen over “Blog #38 Self-care tips for the holidays”

Blog #36 Licht kan niet bestaan zonder donker.

Wanneer je jezelf toestaat om emoties te voelen, is het een uitnodiging om te genezen van alles wat je in het verleden hebt meegemaakt. “Wanneer je niet door de pijn durft te gaan zal je ook nooit echte vreugde ervaren. Emoties wegstoppen onder een valse grijns kan behoorlijk averechts werken. Het kan er voor zorgenMeer lezen over “Blog #36 Licht kan niet bestaan zonder donker.”

Blog #32 Was het de wijn of heb ik weer een stap overwonnen?

Zei ik dat nou echt? Zonder angst, zonder schaamte? Was het de wijn of heb ik weer een stap overwonnen? Eindelijk voel ik weer dat ik leef, eindelijk kan ik weer genieten, eindelijk voel ik mij weer een zeer gelukkig mens. Afgelopen zaterdag hadden we een verjaardag. Een dag waarop ik me goed had voorbereid.Meer lezen over “Blog #32 Was het de wijn of heb ik weer een stap overwonnen?”

Blog #31 vrijheid, vreugde en lichtheid.

‘Even moest ik terug in mijn cocon en mij afzonderen van de buitenwereld. En in een rap tempo werd ik teruggetrokken de duisternis in maar er was nog voldoende licht om te zien. Dit keer voelt het totaal anders ! Er was zeker wel een angst aanwezig maar ergens was ik ook weer niet bang.Meer lezen over “Blog #31 vrijheid, vreugde en lichtheid.”

Blog #30 Self care

Hoe kan je een ander iets van jezelf geven als je helemaal opgebrand ben? Even was ik geschockeerd, hoe bedoel je ik ben geen superwoman? Mijn therapeut wees me even keihard op de feiten. Van mijzelf moest ik er altijd staan voor alles en iedereen. Ik ging voor de titels; supermama, supervrouw, superzus, superdochter, supervriendin,Meer lezen over “Blog #30 Self care”

Blog #29 Slechte mentale gezondheidsdagen.

Ik heb het aan voelen komen, mijn weekje vrij kwam als geroepen. Er is te veel binnen gekomen positief en negatief. En jemig wat zuigt het een energie. De vermoeidheid neemt weer in grote mate toe. Het is tijd om op te laden. Ik had gisteren last van een totale “off day” en niets voeldeMeer lezen over “Blog #29 Slechte mentale gezondheidsdagen.”

Blog #27 HSP is geen aandoening maar een karaktereigenschap!

Mijn stoornis heeft mij zoveel inzichten gegeven. Zo ben ik er in de loop der tijd achter gekomen dat ik hoog sensitief ben. Hoppa weer een etiket dacht ik in de eerste instantie. Maar al gauw kwam ik er achter dat HSP geen aandoening is maar een karaktereigenschap. Wanneer ben je hoogsensitief? Elaine Aron, deMeer lezen over “Blog #27 HSP is geen aandoening maar een karaktereigenschap!”

Blog #21 Wij zijn niet anders!

Van de week was ik in gesprek met een dame die door haar mentale gezondheidsproblemen een lange tijd moeilijk heeft kunnen functioneren. Zij heeft een hele lange tijd haar problemen verborgen gehouden om mee te kunnen blijven draaien in de maatschappij. Haar relatie is stuk gelopen, ze is haar baan kwijt geraakt en ze heeftMeer lezen over “Blog #21 Wij zijn niet anders!”

Blog #17 – Dagboekfragment

-Dagboekfragment 24 augustus 2020 “ Vandaag zo’n aparte ervaring gehad, ik ben ik maar zo voelt het niet. Ik zit in een ruimte aan een tafel met spelende kinderen om mij heen. Ik merk dat ik gevoelig ben voor de verschillende geluiden om mij heen. En niet lang daarna gebeurd het. Het voelt ineens alsofMeer lezen over “Blog #17 – Dagboekfragment”

Blog #15 TPP en een functionele neurologische stoornis.

Nu mijn behandeling klaar is betekend het niet dat alles definitief veranderd is. Ik zal nog steeds hard moeten blijven werken om niet terug te vallen in oude patronen. Mijn Terugval preventieplan ook wel genoemd TPP heb ik eindelijk na alle hectiek thuis af kunnen ronden. Op de hectiek kom ik zo terug eerst evenMeer lezen over “Blog #15 TPP en een functionele neurologische stoornis.”