Streven naar perfectie is onrealistisch. Dit kost je veel energie en levert veel stress op.
Wij vrouwen kunnen soms behoorlijk hard zijn voor ons zelf. Als we niet voldoen aan onze eigen persoonlijke verwachtingen hebben we de neiging om onszelf te ontmoedigen en naar beneden te halen.…
Mijn kostbare tijd gebruiken om stil te zitten, dat zag ik niet zo gauw gebeuren.
Sprak je een aantal jaar geleden over meditatie tegen mij, dan dacht ik meteen aan van die hele spirituele/zweverige mensen. Ik zag altijd een monnik voor me die uren in de stilte…
Manifesteren is meer dan een wens doen.
En toen zaten we alweer een week in 2023. Kan ik jullie nog een gelukkig nieuwjaar toewensen? Ik doe het bij deze toch! Dat 2023 veel goeds op jullie pad mag brengen.…
Blog #24 Wanneer een dierbare overlijdt, ga je door verschillende fases.
Het is een liedje, het is een foto, een bepaalde geur of gewoon een moment die ons aan jou laat herinneren. Een herinnering, dat is alles wat wij nu nog van jou…
Blog #23 2022, 14 activiteiten voor de Herfstvakantie
De blaadjes veranderen van kleur en dansen ons tegemoet. Oktober heeft ons inmiddels gedag gezegd. Voor de meeste kinderen is de herfstvakantie aangebroken. Een heerlijk moment voor het gezin om samen te…
Blog #22 2022 Spiritueel ontwaken.
Rond de klok van 3 uur begint de nacht dus behoorlijk magisch te worden. Het was net even voor tienen dat ik nog even op de klok keek. Schijnbaar ben ik als…
Blog #21 Er zullen momenten zijn dat ze naar je snakken maar er zullen ook momenten zijn dat ze je volkomen negeren.
Dagboek fragment: Ik weet dat sommige acties of reacties voor jou onlogisch lijken. Het is net zo verwarrend voor mij als voor jou. Het is niet mijn bedoeling om je van mij…
Blog #20 De donkere delen van mijn hart kondigden zich aan.
Ik zou jullie eigenlijk een blog 19 deel 2 geven, maar het lukt mij niet om deze verder te schrijven. Vanaf het moment dat mijn (bonus)papa is overleden naar nu is er…
Blog #19 Hoeveel littekens kan een hart dragen?
Donderdag 4 augustus jongst leden had ik mijn moeder aan de telefoon. Ze vertelden over hoe zij de woensdag samen met mijn (bonus) vader had doorgebracht. En hoe ze hem nog heel…
Blog #18 next stop “THE launch of CASH MAGAZINE”.
Klotsende oksels en mijn stuur glijdt soepel door mijn zwetende handen wanneer ik een bocht neem. Ik zet één van mijn lievelingsnummers aan en steek een sigaretje op. Adem in Adem uit,…
Blog #17 Chronisch ziek zijn & Mentale gezondheid.
Deel 2. Welkom bij deel 2, 2 weken geleden hebben jullie 3 verhalen kunnen lezen van dames die chronisch ziek zijn en wat dit mentaal met hun deed. Deze werden goed ontvangen…
Blog #17 Chronisch ziek zijn & Mentale gezondheid.
Vorige maand heb ik op mijn Instagram een post gedeeld over mijn dochter. Deze post ging over haar chronisch ziek zijn en de vorm van discriminatie die zij ondervond op haar stageplek.…
Blog #16 Gevoelsmatig had dat boterbriefje voor mij geen toegevoegde waarde.
Inmiddels zijn wij bijna 18 jaar samen en nog altijd niet getrouwd. We hebben het er weleens over gehad. Vaak was het mijn partner die hier over begon maar ik voelde er…
Blog # 15 De mentale belasting van het moederschap.
Iedere moeder kan de eerste ontmoeting met haar kind als de dag van gisteren herinneren. Het moment dat je niet langer meer alleen voor jezelf zal leven is een feit. Spannend en…
Blog #14 – 6 manieren om zijn witte overhemd te dragen.
Vandaag laat ik jullie zien hoe ik een simpele witte blouse style en deel ik ook een aantal leuke shop items. Nog even en dan zit mijn non-shopping challenge erop. Ik kan…
Blog #13 Die TTP is toch wel verdomde handig!
Ik ben nooit echt een ster geweest in het bewaken van mijn eigen grenzen. Maar gelukkig herinnerd mijn TTP mij daar wel aan. Ben ik even blij dat ik deze nog in…
Blog #12 En zo style je je joggers!
Naast dat joggingbroeken comfortabel zitten zijn ze ook nog eens veelzijdig. Je kan ze tegenwoordig ook heel stylish dragen. In je joggingbroek naar het werk? Ja dat kan gewoon! Je kan je…
Blog #11 En zo kan je weer zelfverzekerder worden!
Gaandeweg had ik die onzekerheid mijn leven langzaam aan laten overnemen. Gewoon omdat ik de ervaringen en uitdagingen die ik in het leven tegenkwam niet juist benaderde. Maar inmiddels heb ik de…
Blog #10 It’s my party and I cry if I want to.
Hieperdepiep hoeraaaa happy birthday to me. Vandaag de eerste lentedag mag ik dan 36 kaarsjes uitblazen. Mijn verjaardagen zijn na het overlijden van mijn vader nooit helemaal meer het zelfde geweest. 1.…
Blog #9 Klaar om een productieve week tegemoet te gaan?
Je kent het vast wel je staat zondagochtend op en denkt “goh, het weekend is alweer bijna voorbij gevlogen”. Voorheen was zondag voor mij een doemdag, ik keek op naar de Maandagochtenden,…
Blog #8 Ik saboteerde mijn eigen emotionele gezondheid.
In deze blog ga ik het met jullie hebben over “self care” of ook wel genoemd “me time”. Gaande weg heb ik geleerd dat het iets is wat verdomde belangrijk is In…
Blog #7 *2022* “Maar zelfs gewoon liggen als een zeester kon ik niet meer opbrengen”.
We stappen weer uit onze comfortzone, zo preuts als ik ben ga ik het vandaag hebben over mentale gezondheidsproblemen en seks. Want helaas pindakaas ook je seksleven kan hierdoor een behoorlijke knauw…
Blog #6 *2022* Rommel is een trigger!
“Een opgeruimd huis is ook belangrijk voor je mentale gezondheid.” Daar gaat ze weer zeggen ze dan, heb je nou weer je spullen anders neergezet? Een plank is toch om spullen op…
Blog #5 5 manieren om je zelfvertrouwen op te bouwen.
Zelfvertrouwen; geloven in jezelf, je eigen kunnen, je eigen mening waarderen. Jezelf waarderen, houden van jezelf, jezelf accepteren zoals je bent. Weten dat je jezelf niet hoeft te vergelijken met anderen. Ik…
Blog #4 *2022* Valentijnsdag commerciële onzin?
Februari- Ook wel de maand van de liefde genoemd ❤️ Waarom? Omdat Valentijnsdag zich gauw zal aankondigen. Een dag die we eigenlijk allemaal zo vreselijk commercieel vinden😏. Want we hebben natuurlijk niet…
Blog #3 *2022* Een emotionele uitlaatklep
Lang leven de groepsapp😅. Ter plekken maak ik een impulsief besluit. Krabbend op mijn achterhoofd ga ik dit wel volhouden? Ik heb nog helemaal geen plan de campagne gemaakt ofzo, maar ik…
Blog #2 *2022* Familie
Genietend van de rust kruip ik achter mijn laptop. Iedereen ligt nog heerlijk te slapen en ik ben nog aan het nagenieten van de gezelligheid van gisteren. Hoe fijn het was om…
Blog #1 *2022* Happy New Year
Goede voornemens, doelen en persoonlijke ontwikkeling. Happy new year! En toen zaten we alweer in Januari 2022😃. En hoe we het oude jaar afsluiten en het nieuwe jaar inluiden, komen ook de…
Looking back at 2021
Welkom bij mijn laatste blog van 2021 🎇. Het gezegde “Don’t look back, you are not going that way” lap ik vandaag even aan mijn laars. Want vandaag kijk ik toch even…
Blog #40 Kinderen en Kerstvakantie
Wat te doen met je kinderen tijdens de kerstvakantie. Niet 1, niet 2, maar 3 hele weken kerstvakantie. En als kersje op de taart gaan we ook weer over op een volledige…
Blog#39 My 10 favorite winter wardrobe essentials
De winter is in aantocht en zo ook mijn fashiondrama. Ik heb geen hekel aan de winter maar wel aan die laagjes kleding die je aan moet om jezelf warm te houden.…
Blog #38 Self-care tips for the holidays
Hallo December! En toen zaten we alweer in de laatste maand van het jaar. Het is ongelooflijk hoe snel de dagen weer voorbij gevlogen zijn. Nee, nee tijd drinkt geen kopje thee!…
Blog #37 Mama Me-Time
Terwijl de regen tegen het raam tikt en ik hier lig in de badjas van mijn hubby rolt er een traan over mijn wang. Ik wilde schrijven over de podcast waaraan ik…
Blog #36 Licht kan niet bestaan zonder donker.
Wanneer je jezelf toestaat om emoties te voelen, is het een uitnodiging om te genezen van alles wat je in het verleden hebt meegemaakt. “Wanneer je niet door de pijn durft te…
Blog #35 Update
Tijd voor een nieuwe bloggie. Vandaag een persoonlijke update over hoe het met mij gaat, mijn nieuwe baan en mijn gezin. Twee pubers opvoeden is op het moment wel echt een hele…
Blog #34 Alleen door mijzelf hieraan over te geven kan ik komen waar ik wil zijn.
Gemotiveerd om het oude los te laten en mij te focussen op het nieuwe. Ik weet wat ik wil en ik weet wat ik niet wil. Maar mijn binnenwereld matched nog niet…
Blog #33 Ik kraakte het af en toonde weinig liefde en affectie.
Die bikinibody komt er deze zomer niet. Daar sta ik dan te draaien en te dralen voor de spiegel. Ik heb me erbij neergelegd die “summerbody” komt er deze zomer niet. Mocht…
Blog #32 Was het de wijn of heb ik weer een stap overwonnen?
Zei ik dat nou echt? Zonder angst, zonder schaamte? Was het de wijn of heb ik weer een stap overwonnen? Eindelijk voel ik weer dat ik leef, eindelijk kan ik weer genieten,…
Blog #31 vrijheid, vreugde en lichtheid.
‘Even moest ik terug in mijn cocon en mij afzonderen van de buitenwereld. En in een rap tempo werd ik teruggetrokken de duisternis in maar er was nog voldoende licht om te…
Blog #30 Self care
Hoe kan je een ander iets van jezelf geven als je helemaal opgebrand ben? Even was ik geschockeerd, hoe bedoel je ik ben geen superwoman? Mijn therapeut wees me even keihard op…
Blog #29 Slechte mentale gezondheidsdagen.
Ik heb het aan voelen komen, mijn weekje vrij kwam als geroepen. Er is te veel binnen gekomen positief en negatief. En jemig wat zuigt het een energie. De vermoeidheid neemt weer…
Blog #28 Afvallen wordt een stuk makkelijker door water te drinken!
Ik was totaal geen water drinker maar dit lukt mij nu steeds beter. Ik was ook iemand die gewoon vergat om te drinken. Omdat ik iemand was die vergat te drinken heb…
Blog #27 HSP is geen aandoening maar een karaktereigenschap!
Mijn stoornis heeft mij zoveel inzichten gegeven. Zo ben ik er in de loop der tijd achter gekomen dat ik hoog sensitief ben. Hoppa weer een etiket dacht ik in de eerste…
Blog #25 Judgement day
Judgement day Daar sta je dan weegschaal, ik vond het verschrikkelijk om je de vorige keer te horen huilen. Hopelijk doe ik je vandaag wat minder verdriet. Langzaam aan trek ik me…
Blog #24 Onze relatie zo mooi maar soms ook zo ingewikkeld.
Moederdag Wakker worden met een ontbijtje, zelf gemaakte cadeautjes en op deze dag tonen de kinderen hun liefde extra! Moederdag, de één ziet het als een commercieel iets en de ander vindt…
Blog #23 Suikercravings
Het is woensdag en dat betekend dat ik jullie weer even meeneem in mijn weightloss journey. Hoe staat het ervoor? Uhmmmm heel eerlijk dit kan echt beter! De afgelopen twee weken heb…
Blog #22 Er heerst zoveel positiviteit
Heel even was ik weer teruggetrokken in mijn eigen bubbel. Ging het slecht met me ? Nee eigenlijk niet, het gaat eigenlijk heel goed. Het voelt soms zelfs heel gek als ik…
Blog #21 Wij zijn niet anders!
Van de week was ik in gesprek met een dame die door haar mentale gezondheidsproblemen een lange tijd moeilijk heeft kunnen functioneren. Zij heeft een hele lange tijd haar problemen verborgen gehouden…
Blog #20 Suikerbommetje
De weegschaal huilt! Zoals ik vorige week dus al schreef. Het bijhouden van een voedingsdagboek kan behoorlijk confronterend zijn! Maar wat ik toch wel het meest confronterend vond was mijn gewicht toen…
Blog #19 Als een rups ontpopt zij zich tot een vlinder
En dan ineens is je dochter geen klein meisje meer. Net als een rups ontpopt zij tot een prachtige vlinder. En dat is dan toch best eng. Ze wordt steeds minder afhankelijk…
Blog #18- Voedingsdagboek
Ik begin niet aan een streng of ingewikkeld dieet. Daar ben ik gewoonweg niet voor weggelegd dan rol ik liever verder door het leven 😅. Woehoeeeee, ik heb de moed gevonden hoor.…
Blog #17 – Dagboekfragment
-Dagboekfragment 24 augustus 2020 “ Vandaag zo’n aparte ervaring gehad, ik ben ik maar zo voelt het niet. Ik zit in een ruimte aan een tafel met spelende kinderen om mij heen.…
Blog #16 Q&A time
Get to know me better! Question and answer time. Een paar weken geleden heb ik jullie de gelegenheid gegeven om mij vragen te stellen. Ik heb hele leuke en verschillende vragen binnen…
Blog #15 TPP en een functionele neurologische stoornis.
Nu mijn behandeling klaar is betekend het niet dat alles definitief veranderd is. Ik zal nog steeds hard moeten blijven werken om niet terug te vallen in oude patronen. Mijn Terugval preventieplan…
Blog #14
Dromen zijn verbonden met ons dagelijks leven Kon ik je stem maar even horen, kon ik mijn hoofd maar even op jouw schouders leggen. Kon ik je hand maar even vasthouden, Kon…
Blog #13 – Lieve ik,
Op 10 maart jongst leden heb ik tijdens de “positivity march challenge” de opdracht gedeeld om jezelf een liefdesbrief te schrijven. Waarom een liefdesbrief schrijven naar jezelf? Een brief aan jezelf schrijven…
Blog #12 Die roze bril die draag ik niet elke dag!
Waarom positief denken? Nou het antwoord is heel simpel, je kan er veel voordelen uit halen. Positief denken brengt kleur aan je leven al ben ik van mening dat het af en…
Blog #11 Deel 2
Het maakt mij hongerig voor geluk Ik voelde me weer heel even een klein meisje, een klein meisje die voor het eerst haar eigen stappen gaat zetten. Mijn hand wordt losgelaten ik…
Blog #11 Ontspan en ervaar je lichaam
“In therapie gaan was het beste wat ik heb kunnen doen”. Zoveel om over te schrijven maar toch ook weer niet, 01:15 het is allang al bedtijd en ik zit nog in…
Blog #10 Ik ben je “Fifi” niet.
Vanmiddag kreeg ik het gevoel dat ik gezien werd als een “Fifi”, een hond die naar haar mand werd gestuurd omdat zij blafte. Maar ik zal je eens uitleggen waarom een hond…
Blog #9 De gevolgen van mijn depressie voor mij.
Een rolletje hier en een rolletje daar, volle benen, volle heupen, van cup F naar cup H en me broertje noemt me Nicki Minaj vanwege me gegroeide derrière. Een van de gevolgen…
Blog #8 – Laryngospasme
Wat is het toch heerlijk om zorgeloos op je rug in bed te liggen. Maar dat was een jaar geleden rond deze periode wel een heel ander verhaal! 17 januari 2020 kreeg…
Blog #7 I love you to the moon and back, to infinity & beyond!
Een ziekte die 24 uur per dag je aandacht vraagt. Deze blog draag ik op aan mijn lieve meisje, mijn kleine strijder en goalgetter! Hoe jij je door het leven beweegt op…
Blog#6 Wat was de oorzaak?
“Het werd duidelijk dat ik in de loop van de tijd een depressie-/angststoornis had ontwikkelt”. Voordat ik deze diagnose kreeg is er natuurlijk wel heel veel vooraf gebeurd. Er waren verschillende factoren…
Blog#5 Mentale gezondheidsproblemen en relaties
Ik weet dat het frustrerend is maar heb alsjeblieft geduld. Ik moet me soms gewoon even afsluiten van de wereld. Het ligt niet aan jou maar aan mij, dus zie dit echt…
Blog#4 Alles kwam in een sneltreinvaart op me af.
Ik heb wel zeker 10 minuten naar een lege pagina gestaard. In blog 4 wilde ik het dus eigenlijk met jullie hebben over mentale gezondheidsproblemen en relaties. Relaties in verschillende vormen. Echter…
Blog#3 – Breath
Alsof iemand me met twee handen bij me keel vastpakt en langzaam steeds meer druk zet om deze dicht te knijpen. Mijn hartslag schiet in een rap tempo omhoog. Mijn handen en…
Blog#2 Een tornado van onrust.
” En ook al ben ik er nog niet, ik kan wel zeggen dat ik mij nu al zoveel lichter voel.” Dit schreef ik vorige week in mijn eerste blog. Maar vandaag…
Blog#1 – vrijheid, liefde, vertrouwen en geluk
Wie ben ik om een blog te beginnen? *Oeps*. Ik heb mijn voorstelstukje al online gegooid, dus het echte werk moet nu gaan beginnen. Waar moet mijn eerste blog over gaan? Wie…
Wie is Cherry ?
Oké daar gaan we, wat is dit reten spannend zeg! We gaan met de billen bloot. Na lang wikken en wegen, gaan ik het toch proberen. Bloggen, zal ik het in me…
